Yoga-Personal-Training nach sporttherapeutischen Prinzipien 

Nach einem ausführlichen Eingangsgesprächs werden ausgewählte Übungen individuell abgestimmt und achtsam angeleitet. Jede Haltung wird bei Bedarf korrigiert, um eine sichere, präzise und gesundheitsfördernde Ausführung zu unterstützen. Verspannungen werden durch Yoga und mobilisierende Übungen gelöst, muskuläre Dysbalancen durch Kräftigungsübungen ausgeglichen. Die Übungen fördern Ausgleich, Stabilität und eine aufrechte Haltung und steigern zugleich spürbar das Wohlbefinden und die Lebensqualität.