Es bereitet mir große Freude, Übungen anzuleiten, die sich wohlwollend auswirken und den Körper spürbar neu erleben lassen. In meinen Kursen für Prävention, Bewegung & Körperwahrnehmung begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu einem bewussteren Körpergefühl. Zusätzlich bin ich als Sporttherapeutin in der Physiokineo Gernsheim – Medical Fitness tätig. Dort begleite ich Mitglieder beim Training an medizinischen Trainingsgeräten und leite Kurse wie Koordinationstraining, Wirbelsäulengymnastik und Yoga. Für Unternehmen biete ich Gesundheitstage und Maßnahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGF) an, die gezielt auf die typischen Belastungen unterschiedlicher Berufsgruppen abgestimmt sind.

 Svanga steht für „die eigenen Glieder des Körpers“. „Sva“ bedeutet eigene, „anga“ bedeutet Glieder des Körpers. Diese gilt es mit Respekt und Verantwortung zu behandeln, um bis ins hohe Alter mit einer guten Haltung und Freude am Körper beweglich zu bleiben. Typisch für Svanga Yoga Waves ist, dass es mehrere Varianten für eine einzige Yoga Position gibt, die Verspannungen oder Dysbalancen an bestimmten Körperregionen aufsuchen, um sie gezielt zu lösen. Die Übungen vertiefen das Körperbewusstsein und fördern ein wohliges Körpergefühl, das sich beruhigend auf das Gemüt auswirkt. Klare Anleitung und achtsame Korrekturen verstärken diese Wirkung spürbar. Anfänger und Fortgeschrittene können aus meiner Erfahrung als Yogalehrerin & Gesundheitstrainerin profitieren.